4 tips menjaga tubuh agar tetap fit

           Tubuh memang perlu dijaga agar tetap fit. jika tubuh dalam kondisi baik maka tubuh harus melakukan kegiatan - kegiatan untuk membatasi tubuh agar tidak terlalu memforsir tubuh yang menyebabkan tubuh tidak fit.
           Ada 4 tips untuk menjaga tubuh agar tetap fit, antara lain:
1. Minum C1000 dengan rutin

           Fungsi C1000 adalah untuk menjaga kestabilan tubuh dan menjaga kekebalan tubuh. Sebaiknya diminum sehari 2 kali atau pada waktu tubuh tidak fit.


2. Tidak memaksakan tubuh bekerja pada saat capek
           Bekerja yang terlalu over atau berlebihan akan menyebabkan tubuh menjadi letih dan tidak fit. apalagi pada saat capek. Tubuh kita jika diforsir terus menerus akan menyebabkan keletihan pada organ- organ tubuh. jadi lebih baik bekerja tidak terlalu lama, harus ada waktu istirahat untuk merefreshkan tubuh kita agar tetap fit.
 

3. Olahraga rutin tiap pagi

            Dengan olahraga secara teratur maka tubuh akan terasa fit terus. Cara ini biasa dilakukan oleh para atlit atau penderita penyakit paru- paru. Siklus udara paling bagi tubuh adalah pada saat pagi hari karena siklus udara pada pagi hari belum tercemari oleh asap- asap kendaraan.  

           

4. Mengurangi begadang setiap malam

            Dengan demikian , maka alangkah baiknya kita menjaga tubuh kita agar tetap fit dan dapat menjalani kehidupan dengan nyaman.